健身的真相

• 主演： Stuart  Gray  迈克尔·莫斯利  
• 导演： Kate  Pringle  
• 分类：纪录片
• 地区：英国
• 年份：2018
• 更新：2026-06-01
• 简介：健身需要到专门健身场地耗费大量时间完成锻炼么？医学记者迈克尔·莫斯利教授将会带领我们一探健身的真相，利用最新的科学研究，花最少的力气和时间，达到最佳的健身效果他与锻炼科学家约翰·布鲁尔共同完成跑步测试，还亲自尝试了贝丝·飞利浦发明的一套短时间高强度训练动作。